MIND - Meditação Corporativa
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Mindfulness tem base cientifica e quando praticado pode trazer inúmeros benefícios. A técnica é simples! O desafio maior é desenvolvimento do hábito. Queremos apoiar você e suas práticas.
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► São 3h de conceitos teóricos e práticos sobre meditação e mindfulness
► As Turmas Online acontecerão em uma sessão de 4 horas via Zoom, ao vivo com instrutor/a das 9h às 13h no dia pré-definido.
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Treinamento totalmente prático e com embasamento científico
Acompanhamento estendido de 4 semanas com Buddy para formação de hábito
Redução do estresse e aumento da produtividade
Melhor capacidade de controle emocional
Aumento da capacidade de foco
100% baseado em pesquisas científicas
4 horas de treinamento presencial e 2h de acompanhamento à distância
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