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Próximas turmas em São Paulo:

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    15 de dezembro de 2018

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    Organizações que fizeram o Mind:

    • Allianz Seguros, Banco Central,  Banco do Brasil, Banco Itaú, Câmara dos Deputados, Metrô SP, Tribunal Regional Federal,  Vale do Rio Doce...

     

Sobre o Treinamento da Redução do Stress através da Meditação:


Objetivo: promover a redução do Stress e aumento da Produtividade através da meditação.

Público alvo: corporações.

Estrutura: 4 horas presenciais.

Turmas: de 12 a 20 participantes.

 

Princípios utilizados no desenvolvimento do Treinamento da Redução do Stress através da Meditação:

1. O treinamento tem que ter seus benefícios mensuráveis

2. O treinamento deve ser 100% embasado em pesquisas científicas

3. O treinamento deve ser simples, agradável e eficiente

 

Conteúdo Programático:

1. O que é o Stress e como ele afeta o nosso corpo

2. O que é a Meditação, sua história e como se pratica

3. Duas Técnicas de Meditação: Foco na Respiração e Escaneamento Corporal

4. Como incluir a Meditação no dia a dia

5. O programa de acompanhamento de 4 semanas com seu Buddy