Aprenda a meditar com MIND

MIND - Meditação Corporativa

Redução do estresse através da meditação

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Mindfulness tem base cientifica e quando praticado pode trazer inúmeros benefícios. A técnica é simples! O desafio maior é desenvolvimento do hábito. Queremos apoiar você e suas práticas.

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São 4h de conceitos teóricos e práticos sobre meditação e mindfulness


► As Turmas Online acontecerão em uma sessão de 4 horas via Zoom, ao vivo com instrutor/a das 9h às 13h no dia pré-definido.



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Principais características do MIND

Treinamento totalmente prático e com embasamento científico

Acompanhamento estendido de 4 semanas com Buddy para formação de hábito

Redução do estresse e aumento da produtividade

Melhor capacidade de controle emocional

Aumento da capacidade de foco

100% baseado em pesquisas científicas

4 horas de treinamento presencial e 2h de acompanhamento à distância

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